准备让自己变成小白鼠

wayne898

朋友送了个华为手表可以监测血压和睡眠状况，有了这个东西可以对自己身体状况有客观的
量化数据。现在网上买了这两小东西，可以改善睡眠质量起码可以呼噜声音减少。昨天用了个鼻帖，老婆讲呼噜声音大幅度降低了，那这样话对改善睡眠应该有帮助。

jlabcd

       看数据和“实验结果”这个“小白鼠”当得很值得！

luosifu

心率，血氧饱和度应该没问题，测血压感觉够呛。

一军

睡眠质量，关系健康。

夯昆

我用过这个，确实有效

躺骑

测试每次会有变化的

wayne898

jlabcd 发表于 2025-12-19 17:23
看数据和“实验结果”这个“小白鼠”当得很值得！

为了自己的健康，甘当小老鼠。。。

wayne898

一军 发表于 2025-12-19 22:54
睡眠质量，关系健康。

是的，这个完全正确。睡眠质量直接影响人的健康。

wayne898

夯昆 发表于 2025-12-19 22:58
我用过这个，确实有效

是的，我也这样认为。。

wayne898

躺骑 发表于 2025-12-20 06:58
测试每次会有变化的

没错，每晚监测的情况不同，但可以有一个定量数据对自己的睡眠情况有所了解